コアリズム

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コアリズムに関する質問

  • １２歳ですここ何年か食べすぎて気づけばお腹に肉がついてました。身長は１６２cm体重は４９kgウエストは６６ｃｍです身長と体重は問題ないと思うのですが、体形がちょっと・・・。運動は学校から家まで徒歩１５分～２０分を行き帰りやっているのと、友達とおにごっこなどをやっています。たぶん筋肉が少なくて脂肪が多いから体形より体重が軽く感じるんだと思います。おなか周り（特に下腹やわき腹）と太ももの脂肪を減らして程よい筋肉をつけたいです。家でできる簡単な筋トレ法やダイエットをおしえてください！ちなみに家にコアリズムのdvdがあるのですが、それを毎日やるだけでも変わりますかね？？朝はバナナ２～３本にして夜は食べないようにしてます 回答をみる（Yahoo知恵袋）
  • ２日程前から鼻水がズルズル出て鼻がつまっています。ノドも痛い。頭もボーッとするし体も痛くて…熱があるのかと計ってみても体温は36，6度です。平熱は36度チョットくらいなので熱はナイようなのですが…。実は数年前からこのような感覚が度々あります。３ヵ月くらいに１回あるかないかですが、朝起きると体が痛くてスゴ～クきつい。熱があるような感じなので計ってみるけど熱はナイ。また、もともと腰が悪い(数年前に事故で骨盤骨折した)のですが、腰が辛い痛みを伴います。今考えられることは、２日前から筋トレを開始しました。腹筋、背筋を６０回、コアリズム体操(腰を使う体操)を３０分。骨盤が炎症を起こしているのでしょうか？しかし腰の痛みも熱があるときのような辛い痛みなのです…。なんだか分かりにくい説明で申し訳ないのですが病院に行くにも熱はナイし、このままじゃ薬を飲むにも何を飲んだらいいのかわからないので…なにか分かる方がいらっしゃればなぁと思い質問させていただきました。 回答をみる（Yahoo知恵袋）

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